エッセンシャルオイルを使ったレシピを紹介します。
これからの季節は、職場、電車や外出先でのクーラーで体調を崩しがちになります。足浴で冷えを解消！
■用意するもの ●ヒバオイル(3〜6滴)
●フットバスまたは足の入る洗面器
●差し湯用のお湯
洗面器などにお風呂より少し熱めの湯を入れます。オイルを数滴落とします。かき混ぜて、足をくるぶしまでつければOK。指先を動かしたりリラックスしながら10分、体がぽかぽかと温まってくるまで続けましょう。お湯がぬるくなったら差し湯をして熱めの温度を保ってください。
ご紹介している情報は、医学・医療上の効果・効能をうたったものではありません。
体調や体質によっては、気分が悪くなったりすることもございますので、使用量・希釈濃度等は自己責任でお使いいただくよう、お願いします。
体調がすぐれないときは、使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください